Zumba

  • Wiek: 16+
  • Poniedziałek, duża sala, 19.00 – 20.00
  • Odpłatność: 15zł/zajęcia (płatne przed zajęciami)

Zumba oznacza „baw się i ruszaj”. To innowacyjna forma fitness zainspirowana latynoskimi rytmami. Na format zajęć składają się szybkie i wolne ruchy wzmacniające i rzeźbiące sylwetkę w sposób charakterystyczny dla fitness. Zumba to świetna zabawa. Uczestnicy treningu często nawet nie zdają sobie sprawy z tego, jak intensywnie ćwiczą. Nieskomplikowane kroki taneczne, urozmaicone kombinacje ruchów i energiczna muzyka stwarzają atmosferę świetnej imprezy i totalnie porywają do zabawy. Rewolucyjna formuła Zumby polega na tym, że nie wykorzystujemy skomplikowanej choreografii, która jest trudna do zapamiętania i kończy się często frustracją, a nie efektywnymi ćwiczeniami. NA ZUMBIE LICZY SIĘ DOBRA ZABAWA! Zumbę można ćwiczyć niezależnie od wieku i kondycji! To sprawdzony sposób na odchudzanie, ponieważ w trakcie jednego treningu można spalić nawet od 600 do 800 kcal.

Prowadząca: Agnieszka Młocek – na co dzień nauczyciel pracujący w przedszkolu. Instruktorką Zumba Fitness jest od ponad 7 lat.  Na swoich zajęciach pragnie dać uczestnikom jak najwięcej poczucia spełnienia, uśmiechu i radości. Ukończyła również szkolenia takie jak Zumba Gold, Zumba Nation i Zumba Kids.