Zumba

  • W
  • Wiek: 16+
  • Poniedziałek, duża sala, 19.00 – 20.00
  • Odpłatność: 60zł/ miesiąc
  • Prowadząca: Anna Kłeczek
  • PIERWSZE ZAJĘCIA: 05.10.2020r

Zumba oznacza „baw się i ruszaj”. To innowacyjna forma fitness zainspirowana latynoskimi rytmami. Na format zajęć składają się szybkie i wolne ruchy wzmacniające i rzeźbiące sylwetkę w sposób charakterystyczny dla fitness. Zumba to świetna zabawa. Uczestnicy treningu często nawet nie zdają sobie sprawy z tego, jak intensywnie ćwiczą. Nieskomplikowane kroki taneczne, urozmaicone kombinacje ruchów i energiczna muzyka stwarzają atmosferę świetnej imprezy i totalnie porywają do zabawy. Rewolucyjna formuła Zumby polega na tym, że nie wykorzystujemy skomplikowanej choreografii, która jest trudna do zapamiętania i kończy się często frustracją, a nie efektywnymi ćwiczeniami. NA ZUMBIE LICZY SIĘ DOBRA ZABAWA! Zumbę można ćwiczyć niezależnie od wieku i kondycji! To sprawdzony sposób na odchudzanie, ponieważ w trakcie jednego treningu można spalić nawet od 600 do 800 kcal.